Boek je sessie of
maak eerst kennis.

Nee. De intensiteit past zich aan jouw niveau aan. Het gaat niet om prestatie, maar om ervaren wat er in je lichaam gebeurt.

Zwemkleding, een handdoek en warme kleding voor na afloop. De rest, zoals materiaal voor ademwerk en het ijsbad, is aanwezig.

Overleg altijd eerst met je arts. Ademwerk en koudeblootstelling zijn intensief voor het lichaam en niet voor iedereen zonder overleg geschikt.

Op een private locatie in Javea. Het exacte adres deel je persoonlijk na je boeking.

De Experience is één intensieve sessie om kennis te maken. Het Traject is vijf sessies voor wie de principes echt wil leren herkennen en toepassen.